Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein vorübergehender Zustand veränderter Aufmerksamkeit.
Wenn wir diese Definition wörtlich nehmen, kommen wir unweigerlich zu dem Schluss, dass wir uns eigentlich ein Leben lang in Hypnose befinden!

Wir wechseln ständig von einer Trance in die andere. Wenn Sie die Gesetzmäßigkeiten der Hypnose verstanden haben, werden Sie erkennen dass unser ganzes Leben nach diesen Regeln abläuft. Dies muss allerdings nicht bedeuten, dass wir diesen Abläufen hilflos ausgeliefert sind.

Als Mensch haben wir die Möglichkeit, unsere Aufmerksamkeit bewusst zu steuern. Allerdings wird diese Möglichkeit von den meisten Menschen, wenn überhaupt, nur selten genutzt. Aufmerksamkeit ist eines der wichtigsten Dinge in unserem Leben. Worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, dorthin fließt unsere Energie.
Dies auf unser Erleben bezogen, macht jeden zum Schöpfer seiner persönlichen Realität.

Den Zustand in dem sich ein Mensch während einer Hypnose befindet, nennt man den hypnoiden Zustand. Dies ist ein vollkommen natürlicher Zustand, den jeder Mensch schon mehr oder weniger bewusst erlebt hat.

Wie z.B.:

Kurz vor dem Einschlafen: Sie liegen im Bett, sind nicht mehr ganz wach, aber schlafen auch noch nicht. Dieser Zustand zwischen wachen und schlafen ist ein typischer hypnoider Zustand.

Oder:

Beim Fernsehen: Wenn Sie z.B. einen spannenden Film ansehen, einen Film, der Sie so sehr fesselt, dass Sie nicht wahrnehmen, wenn jemand den Raum betritt und Sie vielleicht sogar anspricht.

Oder:

Beim Auto fahren: Es kommt häufig vor, dass man nach längerer Fahrt plötzlich bemerkt, dass die letzten zwanzig oder dreißig Kilometer gar nicht bewusst wahrgenommen wurden.

Diese verschiedenen Situationen haben alle eines gemeinsam:

Ihre Aufmerksamkeit ist fixiert.

Wie wirkt Hypnose?

Bei einer Hypnosesitzung ist es der Hypnotiseur, der die Aufmerksamkeit lenkt und fixiert. In solch einem Zustand ist der Mensch besonders empfänglich für Suggestionen.

Suggestion bedeutet soviel wie eingeben. Beim Suggerieren geht es darum, lebendiges inneres Erleben zu übermitteln oder zu übertragen.

Die Wirksamkeit von Suggestionen beruht u.a. auf dem sogenannten ideomotorischen Gesetz., was eine Ableitung von Idee und Motorik ist. Das ideomotorische Gesetz besagt, dass jedes innere Erleben, das uns erfüllt, das Bestreben hat, sich zu verwirklichen.

So kann man durch Hypnose bestimmte Themen mit Erfolg behandeln. Haben Sie z.B. Schwierigkeiten mit ihren Gewicht können Sie mit einer Hypnoseanwendung erreichen das sie abnehmen. Das heißt ihre Aufmerksamkeit wird auf ihr Wunschgewicht gerichtet und nicht warum sie nicht abnehmen.

In nahezu jeder Zeitschrift werden Diäten angeboten, die letztendlich dazu führen, dass man ein paar Kilo mehr hat als zu vor (Jo Jo Effekt)
Schlank werden und vor allem schlank bleiben beginnt im Kopf.

Hypnose und mentales Training bieten einen gesunden und vor allen Dingen frustfreien Weg zum Wunschgewicht.

Hypnose kann auch in anderen Bereichen eingesetzt werden wie zum Beispiel: Bei Prüfungsvorbereitungen, Lernschwierigkeiten, Stress, Ängste allgemein, Blockaden usw.